Respire est, comme son nom l’indique une application d’exercices de  respiration qui vous permettront de retrouver le calme très rapidement  et simplement. Vous pouvez paramétrer le nombre de respirations par  minute, l’apparence de votre guide et les sons que vous aimeriez  entendre pendant votre séance.  

Atmosphère, c’est une application 100% gratuite qui vous permet  d'écouter différentes ambiances sonores pour vous relaxer: bruit de  vagues, oiseaux, pluie, mélodie de guitare. On a adoré sa simplicité et  la qualité des sons enregistrés. Vous pouvez aussi combiner les sons :  exemple ruisseau + oiseaux pour vous mettre dans l’ambiance d’une sieste  sous les arbres ! 

C’est un de nos podcasts préférés : Coelia propose de courtes séances de  méditation, simples et très relaxantes. A vous de trouver celle qui  vous correspond le mieux !  

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La méditation, qu’est-ce que c’est ?

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DATE : mars 2021

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