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Les plantes sont des alliées indispensables pour lutter contre le stress. Elles illuminent nos existences et nous aident à rester zen et pas seulement grâce à leur beauté, mais aussi grâce à leurs actifs puissants. Coup de projecteur sur les plantes adaptogènes, championnes toutes catégories des remèdes naturels contre l’anxiété dont Tilyo a fait ses ingrédients stars.

Les plantes adaptogènes ont des pouvoirs exceptionnels. Ce sont les meilleurs anti-stress naturels au monde. Ces plantes augmentent la capacité du corps à s’adapter aux différents stress, quelles que soient leurs origines. Elles ont une fonction naturellement régulatrice, qui dépend des individus : elles « s’adaptent » à l’organisme, selon ses besoins.

 

Une plante adaptogène, c’est quoi ?

Une plante adaptogène est un allié puissant : elle est capable de permettre à l’organisme d’atteindre une « meilleure version de lui-même » – et cela, de façon totalement naturelle. La plante adaptogène, une fois en contact avec le corps, module et régule les besoins de son hôte, en rééquilibrant le système nerveux. Et elle ne le fait pas de manière standard, mais en s’ajustant selon les nécessités de chacun, en choisissant la voie la plus appropriée au tempérament unique de la personne concernée. Ces pépites de la nature bourrées de principes actifs (vitamines, oligo-éléments, anti-radicalaires, polysaccharides…) sont donc de précieux alliés pour lutter naturellement contre les stress de la vie moderne.

 

Un peu d’histoire

Le concept en revient à un toxicologue russe, Nicolaï Lazarev, qui, en 1947, s’est particulièrement intéressé au ginseng et à l’éleuthérocoque. “L’adaptogène est une substance pharmacologique capable d’induire dans un organisme, un état de résistance augmentée non spécifique, permettant de contrebalancer les signaux de stress et de s’adapter à un effort exceptionnel”, a-t-il ainsi constaté.

Il n’existe pas de liste exhaustive des centaines de plantes adaptogènes qui existent. Toutes ont toutes des propriétés et actions différentes, avec des fonctions bien ciblées. Penchons-nous sur le cas du safran.

 

Le safran, or rouge  ?

En plus d’être très rare, le safran a de nombreuses vertus étonnantes… Les spécialistes confirment l’effet bénéfique du safran contre la dépression: la plante a même été comparée à des antidépresseurs médicamenteux et n’implique pas d’effets secondaires indésirables. Certains scientifiques vont plus loin en indiquant que le safran pourrait même être combiné aux antidépresseurs classiques pour augmenter leurs effets chez les personnes qui en ont besoin. Cela éviterait notamment d’augmenter les dosages des médicaments qui, il faut le rappeler, provoquent très souvent des effets secondaires. 

Le safran a des effets apaisants grâce au magnésium présent en grande quantité qui agit comme myorelaxant (qui permet de détendre les muscles), il est donc conseillé pour réduire les crampes et les douleurs musculaires. Son effet apaisant est efficace pour favoriser un meilleur sommeil. L’effet sédatif du magnésium contenu dans le safran est aussi très bénéfique en cas d’anxiété ou de stress.

 

Le safran présent dans la formule Patience de Tilyo

Le safran présent dans la formule Patience de Tilyo est un safran titré en Safranal ayant prouvé scientifiquement son efficacité sur des personnes en situation de stress ou avec une baisse de moral.*

L’Essai sur 58 personnes sur une durée de 8 semaines, avec 30 mg par jour en deux prises de 15 mg a montré une amélioration significative de l’humeur et des relations sociales des participants

Pour une prise aiguë 30 mg une inhibition en 30 minutes des effets du stress sur la santé cardiaque.

* Publication dans Frontiers in Nutrition, 1er février 2021