Lorsque le stress s’invite un peu trop bruyamment dans nos vies, on réalise que l’on n’a pas forcément les bons instruments pour le faire taire. La tentation de recourir à la médication est grande, et parfois nécessaire. Mais il existe aussi d’autres remèdes naturels pour lutter contre l’anxiété qui peuvent aider à retrouver une petite musique intérieure beaucoup plus douce. Béatrice Bussac, naturopathe et docteur en pharmacie évoque pour Tilyo quelques pistes pour s’apaiser autrement, en puisant dans les bienfaits des plantes.

5/ Les fleurs de bach, élixirs de bien-être

Les fleurs de Bach sont des remèdes naturels inventés dans les années 1930 par Edward Bach, médecin homéopathe britannique, spécialisé en bactériologie.

 

C’est quoi ?

Il s’agit de recueillir le message énergétique de la fleur, autrement, dit, ses propriétés énergétiques. Le docteur Bach a élaboré 38 remèdes floraux, en se basant sur la mémoire de l’eau imprégnée de l’énergie vibratoire de la fleur sauvage. Les remèdes du Dr Bach condensent la quintessence de la fleur pour les livrer en remèdes face aux émotions négatives, responsables des troubles de santé. 

 

Cela fonctionne comment ?

Ces élixirs de fleurs servent à ré-harmoniser les émotions et s’attaquer aux déséquilibres émotionnels les plus intenses. Elles agissent sur les perturbations psychiques, et parmi elles, sur les phénomènes de stress et de nervosité, sur les troubles du sommeil.

Ces élixirs floraux sont classifiés par le Dr Bach en 7 familles :

  • Incertitude
  • Manque d’intérêt pour le présent
  • Préoccupation excessive pour le bien-être d’autrui
  • Hypersensibilité aux influences et aux idées
  • Solitude
  • Peur
  • Abattement et désespoir

 

Quelles plantes en particulier ?

  • Charme : manque de courage ou de force
  • Ajonc : désespoir, résignation
  • Moutarde : Mélancolie et tristesse soudaine
  • Olivier : surmenage et épuisement

 

Les 38 fleurs de Bach peuvent se combiner pour obtenir le mélange le plus adapté pour que chacun puisse gérer son stress.

 

« La nature est le médecin des malades », a écrit Hippocrate.

Toujours à notre disposition, la nature est sans douter notre meilleur atout bien-être pour lutter contre le stress

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